26/09/2016 10h00

Dez passos para uma alimentação saudável

A nutricionista Aline Brandão Mariath explica que algumas etapas são bem conhecidas como evitar alimentos ultraprocessados

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Uma alimentação saudável pode estar a apenas dez passos de distância. É o que defende o Guia Alimentar da População Brasileira, produzido pelo Ministério da Saúde. Algumas etapas são bem conhecidas como evitar alimentos ultraprocessados, explica a nutricionista Aline Brandão Mariath, do Departamento Médico da Câmara dos Deputados. Mas há dicas que estimulam a integração familiar ao projeto e os cuidados para quem come fora de casa.

Apresentação - Humberto Martins